EN | RU
משלוח חינם עם שליח ברכישה מעל ₪150 באתר!

الحماية من الشمس – كيف نحافظ على البشرة ونحميها من اضرار اشعة الشمس



 

الصيف في بلادنا معروف بشدته، ترتفع درجات الحرارة، وفي كل عام يتحدثون عن درجات حرارة قياسية أكثر من العام السابق، بالإضافة إلى درجة الحرارة المرتفعة والرطوبة المزعجة، فان التعرض للشمس يؤثر كثيرا على جسدنا.

 

الكلف، الاضرار وعلامات تقدم سن البشرة

التعرض للشمس يضر بالبشرة، وايضا التعرض اليومي القليل يلحق اضرارا بالبشرة، ويؤدي الى الظهور السريع لعلامات التقدم بالسن للبشرة، وظهور التجاعيد وقد يؤدي الى حدوث البقع والكلف، النمش، فطريات الجلد، وحتى الى ظهوراضرار وعلامات ما قبل سرطان الجلد.

 

التعرض المفرط لاشعة الشمس قد يؤدي الى احمرار وحروق الجلد بدرجات متفاوتة، وعلى المدى البعيد قد يسبب اضرارا كبيرة. وتحذر منظمة الصحة العالمية من ان التعرض الكبير للشمس ولمرة واحدة يزيد بشكل كبير احتمال حدوث سرطان الجلد.

 

الحماية من الشمس طيلة العام

لا تنتظروا بدء موسم السباحة من اجل الحماية من السمش، من المهم ان نتذكر ان التعرض المضر لاشعة الشمس يحدث طيلة العام، لذلك يجب حماية البشرة طيلة ايام السنة وفي الشتاء ايضا وان كنتم بجانب الثلج او البحر او الرمال – تكون الشمس شديدة اكثر والخطر من الاضرار يكون اكبر، ومن المهم التشديد على الوقاية من اشعة الشمس حتى وان كان الطقس ربيعيا مناسبا للنزهات او غائما ويجب اتباع تدابير الوقاية اللازمة واستخدام مستحضرات الحماية من السمش طيلة ايام السنة.

 

الأضرار تلحق بالأظافر أيضا

هل تعلمون ان التعرض للشمس يلحق اضرارا بأعضاء أخرى في الجسم؟

التعرض للشمس يضر بالعينين ومن الاسباب التي تؤدي الى حدوث مرض الساد والذي قد يسبب فقدان النظر –  وذلك بسبب التعرض الزائد لأِعة الشمس.

وتشير الابحاث ايضا الى الحاق اضرار بالـ DNA بسبب التعرض المفرض للشمس.

ايضا الشعر حساس جراء التعرض للشمس: يلحق اضرار بالبروتين الذي يركب الشعر ويؤدي الى اضرار كبيرة للشعر.

كما ان التعرض للشمس قد يؤدي الى جفاف الكراتين في الأظافر، حيث يضعف الظفر وقد يؤدي ذلك الى ذهور فطريات الأظافر.

 

ارتداء الملابس المناسبة

عند الخروج يجب اعتمار القبعة ووضع النظارات الشمسية حتى وان كان الحديث عن الخروج لفترة قصيرة، وحاولوا ان تقللوا قدر الاماكن من المناطق المعرضة للشمس في جسدكم وحاولوا ارتداء الملابس الطويلة التي تمنع دخول اشعة UV الضارة.

 

ابحثوا عن الظل

أشعة الشمس الضارة جدا تكون من الساعة 10:00 صباحا وحتى 16:00 عصرا. وحاولوا قدر الامكان في هذه الساعات التواجد في اماكن مظللة.

 

ابتعدوا عن حمام الشمس

يعرف اليوم الجميع الاضرار التي قد تلحق بالجلد بسبب حمام الشمس، تنازلوا عن حمام الشمس تحت اشعة الشمس الحارقة (ونشير ان اسرة التسمير خطيرة بدرجات ليست باقل)، ارموا كريم التسمير الخطير، واستخدموا كريم حماية عالي الجودة. وان اردتم الحصول على مظهر البشرة السمراء، استخدموا الماكياج او المستحضرات الخاصة (مفضل من مواد طبيعية).

 

وضع مستحضر الوقاية من الشمس في البيت

قبل خروجكم من البيت بنحو 15 دقيقة، قوموا بوضع مستحضر الحماية على المناطق المعرضة لأشعة الشمس مثل الوجه والمناطق الاخرى. واستمروا بوضعها طيلة تواجدكم في الخارج هكذا تضمنوا الحماية من الدقيقة الاولى.

 

استخدام كريم رطوبة مع عامل وقاية

بدلا من محاولة تذكر ان قمتم بوضع كريم وقاية على الوجه، انتقلوا لاستخدام كريم رطوبة مع عامل وقاية. سيبوكالم كريم حماية من الشمس 30SPF يهدئ البشرة ويقي البشرة المحمرة والمصابة بالتهيّج. 30SPF من سيبوكالم يمنح البشرة رطوبة وحماية عالية من الاشعة الضارة UVA و-UVB. يحتوي الكريم على مركب الالفا بربدانس لتهدئة البشرة، وسويا مع معادن ماء الملح يزيد من تزويد الرطوبة للبشرة. الكريم غني بخلاصات الشاي الاخضر الذي يحمي من الاضرار الناجمة عن البيئة المحيطة ويساعد في ابطاء وتيرة شيخوخة البشرة للحصول على مظهر جميل ومشرق في كل طقس.

ان كنت معنية بالحماية والدمج مع الميك اب بامكانك استخدام -BB كريم مع ميك اب يمنح تغطية متكاملة، يشد البشرة ويمنحها الرطوبة ويحيمها من اشعة الشمس  UVA+UVB.